很多人在年轻时就被“熬夜打游戏”的范式绑架，夜幕降临屏幕就像召唤师的信号灯，一旦点开就很难主动关掉。这种习惯表面上看似无害，但长夜的冷光会偷偷侵占睡眠、情绪和效率，最终让第二天的自我认领变得有点儿困难。其实不熬夜打游戏也完全可以很有意思...