番茄计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
防沉迷管家防沉迷管家应用程序是由华新万通技术公司专门为低头族设计的移动应用程序。它具有诸如防止儿童上瘾，提醒疲劳和健康分析等功能。它可以帮助用户随时添加各种防沉迷应用和游戏。
什么软件可以控制孩子玩手机的时间？(1) 麦克米兰卫士APP：一键锁屏、软件使用控制、网站拦截、实时定位、安全围栏、手机使用报告等6大核心功能，功能更全面。
免费的家长控制孩子的手机软件推荐麦苗守护APP。这是一款专门针对家长监督孩子玩手机的软件，具有六大核心功能，包括一键锁屏、安全围栏、软件使用控制、实时定位、软件使用控制、手机使用报告、网站屏蔽等功能。
［我要早睡］，［我要当学霸］这两款APP都是评价较高，推荐较多的。下载使用需谨慎。［我要早睡］APP 可以短时间尝试一下，再给自己增加任务时间。默认时间为有效时间一个小时，在这期间是无法使用手机的。
iPhone应该没有这种软件，就算有也不具有强制性。毕竟iPhone是闭源的，软件不能强制修改系统，而android是开源的，只要软件取得root，它就可以随意修改你的系统文件。
推荐你使用易通电脑锁软件，完全可以帮你控制和管理。可以根据每日时间段和累计时间控制上网时间和电脑使用，还可以设置整个软件完全隐藏后台工作。ipad本身自带家长控制软件。只要开机设置好就行了。
为垦小绿伞家长端app 家长可以实时查看孩子的在线状态，并实时更新每个软件的使用时间列表，以指导孩子科学地使用智能手机，培养孩子的自律能力，养成良好的行为习惯。
而孩子的设备目前只能支持安卓（Android）手机，孩子端的苹果版本（包括Iphone和IPad），但由于苹果公司对这种安全类的APP的限制，孩子端的APP只能在“袋鼠家”的官网下载，而不能在AppStore中下载。
1、点击屏幕使用时间，打开苹果设置，点击屏幕使用时间。设置密码，在屏幕使用时间界面，点击为屏幕使用时间设置密码。点击应用限额，返回屏幕使用时间界面，点击应用限额。
2、解锁ipad/iphone至主页面，打开【设置】后进入。打开【设置】后下滑，找到【屏幕时间时间】的功能。进入【屏幕使用时间】后，可以选择【停用时间】进入。
3、具体操作步骤如下： 首先打开手机，然后在手机桌面点击设置。 进入设置的主界面以后，打开屏幕使用时间。 点击为屏幕使用时间设置密码。 创建一个密码。 返回点击应用限额，点击添加限额。
款相见恨晚的宝藏APP再不下载亏大了！OffScreen（自动记录手机使用频率）让你掌握手机，而不是让手机掌控你。
皮皮工具箱是一款超级实用的多功能合集APP。
禅定空间 禅定空间就是一款有效的时间管理自律软件，它在夜间定时禅定锁机，可以帮助我们养成早睡的小习惯。除此之外它还能帮助我们进行计划的管理和规划，总而言之这是一款帮助我们提高自律性的APP。
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