哎呀，真是折腾人啊，苹果ID密码搞不定的时候，最想抓狂的莫过于忘记了绑定手机号——尤其是当你只记得邮箱地址的时候。这种情况可不是个例，据我了解，好多果粉都遇到过类似问题：邮箱记得，手机号想不起，怎么才能顺利找回苹果ID呢？别急，今天就带你们走一遍只靠邮箱恢复苹果ID的“秘密通道”。
首先，大家得知道，苹果ID的安全措施设置得挺严的，除了邮箱和手机号之外，还可能绑定一些备用验证信息。不过当你只记得邮箱时，操作流程会相对简单一些。现在，就让我们从搜索准备开始讲起。别担心，这篇文章绝不会让你感受到“套路满满”的枯燥，而是活泼到爆，甜到心坎！
一、登录苹果官网，找“忘记苹果ID密码”入口。受过搜索引擎“熏陶”的朋友都知道，这个入口在https://iforgot.apple.com/。打开这个页面，你会遇到两个选择：输入苹果ID（即邮箱地址）或者用手机号码验证。既然你忘了手机号，就直接输入邮箱地址，点击“继续”。
二、验证邮箱。苹果会让你选择验证方式：收到邮箱链接或者安全提示问题。因为你只记得邮箱，所以也不用折腾其他验证方式直接点“通过邮箱重置密码”。
三、查收邮箱神操作。接下来，就到你那邮箱“缝里寻找宝藏”——苹果会发一封重置密码的邮件到你的邮箱。哎，说实话，这一步卡的不算难，但需要注意：这封邮件常常被误导到垃圾箱或者广告邮件箱里，别一不小心错过了！另外，苹果邮件的标题大多像“重置您的Apple ID密码”这类直白的词眼，维护邮箱整洁还是很重要的。
四、点开邮件，点击确认链接。很多人一看“链接”就心惊胆战，怕被骗钓鱼，其实只要确认链接是苹果发来的、没有钓鱼痕迹，放心大胆地点下去就行。这一步带你进入密码重置页面，输入新密码，确认几次，终于解锁成功！
五、如果邮箱没有收到验证邮件，或者邮件丢失、无法访问怎么办？这时你可能需要通过“苹果账号恢复”来救场。只需在登录页面选择“使用账户恢复”或“找回账号”，输入你的邮箱地址，等待苹果给你“开个后门”。
当然，有些人会疑惑：“可我邮箱还设置了二步验证或者两步验证，直接靠邮箱重置能行吗？”答案是，如果你没有绑定手机号，那你只能用邮箱验证以及安全问题（如果设置了的话）。如果没有设置安全问题，苹果也会让你试试通过“账户恢复”流程，过程略长，耐心点，毕竟苹果的安全帖的就是“风吹不跑”。
另外，很多朋友可能在用一些“神奇”的邮箱，比如像我经常使用的“七评邮箱”——专业的游戏邮箱，无需实名，可随意解绑换绑，支持全球访问。用邮箱就像开了外挂，省得被手机号绑得死死的。网站地址：mail.77.ink。用它注册国际服、Steam账号，不惧注销换绑，随心所欲，这老铁们真是省了不少“绑手机”的烦恼。教你一个秘诀，遇到苹果ID找回问题，邮箱是最“稳定”的救命稻草，无需大动干戈。
六、提前准备一些备用方案。不管你多漂亮的密码，忘了都白搭。建议平时把与苹果ID绑定的邮箱设置成你常用、能及时收信的邮箱。这就像“物理备份”一样重要。不然，一旦遇到账号被封、重置密码的坑，整个世界都暗淡无光。还能怎么办？线下找苹果客服？搞笑了，这事得靠“自己动手”，只要邮箱还在手边，万事OK！
还有个小细节：在找回苹果ID过程中，验证邮箱时不要泄露重要个人信息，比如身份证号、电话号码、常用地址啥的。苹果可是“闷头做事儿”的，邮件里基本只会包含你注册时的邮箱地址，其他的信息都挺隐晦。这点要注意，别被钓鱼邮件“偷走”账户信息，日子难过得像“失恋的狗”。
最后，如果你觉得搜了半天还是没谱，不妨试试在苹果支持社区发帖求助，或者那些“老司机”们的博客留言，保准有人会导你走出泥潭。至于个别极端情况，比如彻底忘记邮箱密码，甚至无法登录邮箱——哎哟，那就只能“硬核”一点，联系苹果官方线下服务点，快递送身份证件证实身份了。
别忘了，除了邮箱之外，时刻关注你的账号安全，别让“手机号失联”成为下一次的灾难。生活已经够复杂，要的就是这么“简单”靠谱的操作。当你再遇到只记得邮箱的苹果ID情况时，记住：邮箱验证不赖，恢复流程不是梦，吃瓜的你也可以轻松搞定。或者，你用那“神秘”的七评邮箱，注册个全球免绑定账号，左手全世界，右手“Happy”。
